身体取向的一对一教练服务
在这里，你可以暂时放下要求，完整地做自己。
在根特提供身体取向的一对一教练服务，关注你的身体、个人界限，以及当下自然出现的感受。
对我而言，陪伴不是修理自己，也不是从根本上变成另一个人。而是更了解自己，尊重自己的界限，逐渐为休息、乐趣与联结找到更多空间。
什么是身体取向的教练服务？
我自己常常先在身体里察觉紧张，随后思绪才围绕着它运转，有时又让紧张加重。我接受过多年的谈话治疗，从中学到了很多，但对我而言，仅仅交谈有时还不够。我也想学会感受身体里正在发生什么。
在陪伴过程中，我会邀请你留意身体感觉、紧张、呼吸、情绪、界限与联结。并不需要立即理解或解释一切。有时，注意到某件事，就已经足以开始探索。
我们不必勉强朝一个预设结果前进。我同样看重为日常生活留出空间，为休息、享受、乐趣和人与人之间的交流留出空间。
我的工作方式
在Marjolijne van Buren那里，我接触到一种方式：两个人面对面坐着，专注地探索当下出现的体验。
开始可以很简单。我们相对而坐，留意正在发生什么。我可能提出一个问题，或反馈自己观察到的事情。你可能安静下来，感到悲伤或快乐。也可能没有发生任何特别的事。这也完全可以。
我希望创造一个小小的微观世界，一个暂时无需不断满足日常生活期待的空间。在这里，你不需要证明什么。
保持在场
我有时会用“空”这个词。我的意思是，尽量不把自己的解释、期待或过往投射到你身上。倾听，而不马上分析。关注当下呈现的东西。
安全感与界限
你也参与决定节奏。你随时可以放慢或停止。没有必须做的练习，强烈的情绪突破也不是目的本身。如果你需要休息或距离，这同样值得被尊重。
有一个问题，我很愿意留出空间来问。
此时此刻，你有什么需要吗？
我们可以一起做什么？
我们共同选择适合你的问题和当下情况的方式。
- 专注倾听与交谈。
- 身体觉察与留意紧张。
- 简单的呼吸和调节练习。
- 面对面坐着进行体验式练习。
- 反馈彼此注意到的事情。
- 用椅子进行简单的摆位探索。
- 留意情绪与身体感觉。
- 安静相处，探索距离与亲近。
例如，两把椅子可以代表重要的人。你可以探索自己面对某把椅子或某个位置时，身体有什么感觉。这是探索自身体验的方式，不从中推导诊断或解释。
关于身体接触
触碰不是默认或必须的环节。只有在属于我的能力范围、适合当时情况，并且双方都明确同意时，才可能采用支持性的身体接触。你随时可以撤回同意，也从来不必解释为什么不希望被触碰。
谁来陪伴你？
我是Lieven Cardoen，以Moosjer的名字创作音乐。2020至2024年，我在Agape Academy参加了为期四年的Connected Living课程，接触到身体取向工作、体验式练习、团体过程与教练方法。
我也曾协助带领三个系列的生物能身体练习，并在呼吸圈及有人引导的团体过程中积累经验。我自己多年来接受治疗的经历，也影响了我对脆弱、界限与联结的理解。
我提供身体取向的教练服务。我不是临床心理学家或心理治疗师，不提供身体疾病或精神疾病的治疗。
适合哪些人？
也许你对身体觉察感到好奇，希望更容易察觉紧张，或想探索自己如何面对界限。也许你想多留意情绪、交流和亲近，或尝试一种体验式方法。
我们会一起看看，你的问题是否适合我的经验和能力。这种陪伴不能代替专业的精神卫生服务。遇到急性危机，例如迫切的自杀风险或精神病性状态的急剧失稳，需要由具备相应资质的专业人员评估。诊断本身并不决定是否适合教练服务。我们考虑的是你目前的情况、具体问题，以及怎样才安全、负责任。
在Sint-Amandsberg的具体安排
我先从小规模开始，同时进行一至两个持续陪伴过程。这样可以认真体会这种工作方式对参与者和我自己而言是什么感受。
先认识一下
初次交流约20分钟，免费，不附带后续承诺。可以通过电话、线上或双方商定的其他方式进行。我们倾听你的问题，看看我的方式是否适合你。这不是诊断访谈。
时长与费用
每次个人会谈约75分钟，费用为40欧元。
我喜欢以5次、合计200欧元作为起点，让我们有时间互相了解。这不是必须购买的套餐，你也可以提前结束。五次以后，我们一起看看是否希望继续。
我倾向于按次付款。
费用也可以商量。如果常规价格对你有困难，我们一起看看有什么可能。任何不同价格都会事先单独约定。
地点
暂时在我位于根特Sint-Amandsberg的家中一间安静房间进行。经过适当的初次交流后，我会单独提供地址。
事先约定
如果无法赴约，请尽早告诉我。在第一次付费会谈前，我们会明确约定取消、付款以及结束陪伴的方式。
我们先聊聊，好吗？
你不必已经清楚自己在寻找什么。我们可以先平静地谈谈你的困扰，以及我的方式是否适合你。
想一起唱歌，或了解呼吸圈？请查看呼吸与声音的团体活动。