Coaching corporel individuel
Ici, pour un moment, tu peux simplement être toi-même.
Un coaching corporel individuel à Gand, attentif à ton corps, à tes limites et à ce qui se présente dans l'instant.
Pour moi, accompagner ne consiste pas à te réparer ou à te changer fondamentalement. Il s'agit de mieux te connaître, de respecter tes limites et de trouver progressivement plus de place pour le repos, le plaisir et le lien.
Faisons connaissance · Lire mon histoire
Qu'est-ce que le coaching corporel ?
Chez moi, je remarque souvent la tension d'abord dans mon corps. Mes pensées s'en emparent ensuite et peuvent la renforcer. J'ai suivi pendant des années des thérapies par la parole. Elles m'ont beaucoup appris, mais parler ne me suffisait pas toujours. Je voulais aussi apprendre à sentir ce qui se passait dans mon corps.
Dans mon accompagnement, je t'invite à prêter attention aux sensations corporelles, aux tensions, à la respiration, aux émotions, aux limites et au lien. Tout ne doit pas être compris ou expliqué immédiatement. Parfois, remarquer quelque chose suffit pour commencer à l'explorer.
Nous n'avons pas à te pousser vers un résultat prédéfini. Je tiens aussi à laisser de la place à la vie ordinaire, au repos, au plaisir et aux rencontres.
Ma façon de travailler
Auprès de Marjolijne van Buren, j'ai découvert une approche où deux personnes s'assoient face à face et explorent attentivement ce qui émerge dans l'instant.
Cela peut commencer simplement. Nous sommes assis face à face et nous remarquons ce qui se passe. Je pose peut-être une question ou te renvoie une observation. Tu peux devenir silencieux, triste ou joyeux. Il peut aussi ne rien se passer de particulier. C'est tout à fait possible.
Je souhaite créer un petit microcosme, un espace temporaire où tu n'as pas constamment à répondre aux attentes du quotidien. Ici, tu n'as rien à prouver.
Rester présent
J'utilise parfois le mot vide. J'entends par là essayer de projeter le moins possible mes explications, mes attentes ou mon histoire sur toi. Écouter sans analyser immédiatement. Accueillir ce qui se présente.
Sécurité et limites
Tu participes au choix du rythme. Tu peux toujours ralentir ou arrêter. Aucun exercice n'est obligatoire et une percée émotionnelle n'est pas un objectif en soi. Si tu as besoin de repos ou de distance, cela a aussi sa place.
Une question à laquelle j'aime laisser de la place est celle-ci.
Y a-t-il quelque chose dont tu as besoin en ce moment ?
Que pouvons-nous faire ensemble ?
Nous choisissons ensemble ce qui convient à ta demande et au moment.
- Écoute attentive et conversation.
- Conscience corporelle et observation des tensions.
- Exercices simples de respiration et de régulation.
- Exercices expérientiels assis face à face.
- Mise en mots de ce que nous remarquons.
- Explorations simples avec des chaises.
- Attention aux émotions et aux sensations corporelles.
- Silence et exploration de la distance et de la proximité.
Deux chaises peuvent par exemple représenter des personnes importantes. Tu peux observer ce que tu ressens dans ton corps en te situant par rapport à une chaise ou une position. Cela permet d'explorer ton expérience, sans en tirer de diagnostic ou d'explication.
Le contact physique
Le toucher n'est ni implicite ni obligatoire. Un contact physique de soutien n'est envisageable que s'il entre dans mes compétences, convient à la situation et fait l'objet de notre consentement explicite à tous les deux. Tu peux retirer ton consentement à tout moment. Tu n'as jamais à justifier ton refus d'être touché.
Qui t'accompagne ?
Je suis Lieven Cardoen, musicien sous le nom de Moosjer. De 2020 à 2024, j'ai suivi la formation de quatre ans Connected Living à Agape Academy. J'y ai découvert le travail corporel, les exercices expérientiels, les processus de groupe et le coaching.
J'ai également assisté à l'encadrement de trois cycles d'exercices bioénergétiques et acquis de l'expérience avec des cercles de respiration et des processus de groupe accompagnés. Mes propres années de thérapie ont aussi façonné mon regard sur la vulnérabilité, les limites et le lien.
Je propose du coaching corporel. Je ne suis ni psychologue clinicien ni psychothérapeute et ne propose pas de traitement de troubles médicaux ou psychiatriques.
Pour qui ?
Tu es peut-être curieux de la conscience corporelle, souhaites mieux remarquer tes tensions ou explorer tes limites. Peut-être veux-tu accorder plus d'attention à tes émotions, au contact et à la proximité, ou essayer une approche expérientielle.
Nous examinons ensemble si ta demande correspond à mon expérience et à mes compétences. Cet accompagnement ne remplace pas des soins spécialisés en santé mentale. En cas de crise aiguë, notamment de risque suicidaire aigu ou de déstabilisation psychotique, une évaluation par des professionnels habilités est nécessaire. Un diagnostic seul ne détermine pas si le coaching convient. Nous tenons compte de ta situation actuelle, de ta demande et de ce qui est sûr et responsable.
En pratique à Sint-Amandsberg
Je commence à petite échelle, avec un ou deux accompagnements en cours, afin d'observer attentivement comment cette façon de travailler est vécue par les participants et par moi.
Faire connaissance
Un premier échange sans engagement dure environ 20 minutes et est gratuit. Il peut avoir lieu par téléphone, en ligne ou autrement, selon ce que nous convenons. Nous écoutons ta demande et voyons si mon approche te convient. Ce n'est pas un entretien diagnostique.
Séances et tarif
Une séance individuelle dure environ 75 minutes et coûte 40 €.
J'aime proposer 5 séances, soit 200 € au total, pour nous laisser le temps de faire connaissance. Tu n'es engagé dans aucun forfait et peux arrêter plus tôt. Après cinq séances, nous voyons ensemble si poursuivre est souhaitable.
Je préfère un paiement à la séance.
La question financière peut aussi se discuter. Si le tarif habituel est difficile pour toi, nous examinons ce qui est possible. Tout autre prix fait l'objet d'un accord individuel préalable.
Où ?
Pour le moment, les séances ont lieu dans une pièce calme chez moi, à Sint-Amandsberg, Gand. Je communique personnellement l'adresse après une prise de contact appropriée.
Nos accords préalables
Un empêchement ? Préviens-moi dès que possible. Avant la première séance payante, nous convenons clairement des modalités d’annulation, de paiement et d’arrêt de l’accompagnement.
Et si nous faisions connaissance ?
Tu n'as pas à savoir exactement ce que tu cherches. Nous pouvons d'abord discuter tranquillement de ce qui te préoccupe et voir si ma façon de travailler te convient.
Envie de chanter ensemble ou de découvrir un cercle de respiration ? Les rencontres de groupe sont sur Souffle & Voix.