Coaching corporal individual
Aquí puedes, por un momento, ser completamente tú.
Coaching corporal individual en Gante, con atención a tu cuerpo, tus límites y lo que surge en el momento.
Para mí, acompañar no consiste en repararte ni en cambiar fundamentalmente quién eres. Se trata de conocerte mejor, respetar tus límites y encontrar poco a poco más espacio para el descanso, el disfrute y la conexión.
Conozcámonos · Lee mi historia
¿Qué es el coaching corporal?
En mí, suelo notar la tensión primero en el cuerpo. Después mis pensamientos se ocupan de ella y a veces la intensifican. He seguido durante años distintas terapias basadas en la conversación. Aprendí mucho, pero hablar no siempre me bastaba. También quería aprender a sentir lo que ocurría en mi cuerpo.
En mi acompañamiento te invito a prestar atención a las sensaciones corporales, la tensión, la respiración, las emociones, los límites y la conexión. No hace falta comprenderlo o explicarlo todo inmediatamente. A veces, notar algo basta para empezar a explorarlo.
No tenemos que empujarte hacia un resultado predeterminado. Me importa también abrir espacio para la vida cotidiana, el descanso, el placer y el contacto con otras personas.
Mi manera de trabajar
Con Marjolijne van Buren conocí una forma de trabajar en la que dos personas se sientan frente a frente y exploran con atención lo que surge en ese momento.
Puede empezar de forma sencilla. Nos sentamos y observamos qué sucede. Quizá haga una pregunta o comparta algo que percibo. Quizá aparezcan silencio, tristeza o alegría. También puede no ocurrir nada especial. Eso está bien.
Quiero crear un pequeño microcosmos, un espacio temporal donde no tengas que responder continuamente a las expectativas de la vida diaria. Aquí no tienes nada que demostrar.
Estar presente
A veces utilizo la palabra vacío. Me refiero a proyectar lo menos posible mis propias explicaciones, expectativas o historia sobre ti. Escuchar sin analizar inmediatamente. Atender a lo que aparece.
Seguridad y límites
Tú también marcas el ritmo. Puedes ralentizar o parar en cualquier momento. Ningún ejercicio es obligatorio y una gran apertura emocional no es un objetivo en sí mismo. Si necesitas descanso o distancia, también hay espacio para ello.
Una pregunta que considero importante es esta.
¿Hay algo que necesites en este momento?
¿Qué podemos hacer juntos?
Elegimos lo que encaja con tu pregunta y con el momento.
- Escucha atenta y conversación.
- Conciencia corporal y observación de la tensión.
- Ejercicios sencillos de respiración y regulación.
- Ejercicios experienciales sentados frente a frente.
- Compartir como reflejo lo que observamos.
- Exploraciones sencillas con sillas.
- Atención a emociones y sensaciones corporales.
- Silencio y exploración de la distancia y la cercanía.
Por ejemplo, dos sillas pueden representar a personas importantes. Puedes explorar qué notas corporalmente al relacionarte con una silla o una posición. Es una forma de explorar tu experiencia, sin extraer de ella un diagnóstico o una explicación.
Sobre el contacto físico
El contacto físico no se presupone ni es obligatorio. Solo es posible como apoyo si entra en mis competencias, resulta adecuado para la situación y ambos consentimos expresamente. Puedes retirar tu consentimiento en cualquier momento. Nunca tienes que explicar por qué no quieres que te toquen.
¿Quién te acompaña?
Soy Lieven Cardoen y hago música como Moosjer. De 2020 a 2024 cursé la formación de cuatro años Connected Living en Agape Academy. Allí conocí el trabajo corporal, los ejercicios experienciales, los procesos de grupo y el coaching.
También colaboré como asistente en tres ciclos de ejercicios bioenergéticos y adquirí experiencia con círculos de respiración y procesos grupales acompañados. Mis propios años de terapia han influido en mi mirada sobre la vulnerabilidad, los límites y la conexión.
Ofrezco coaching corporal. No soy psicólogo clínico ni psicoterapeuta y no ofrezco tratamiento de enfermedades médicas o psiquiátricas.
¿Para quién?
Quizá sientas curiosidad por la conciencia corporal, quieras notar mejor tu tensión o explorar cómo te relacionas con tus límites. Quizá quieras atender más a tus emociones, al contacto y a la cercanía, o probar un enfoque experiencial.
Valoramos juntos si tu pregunta encaja con mi experiencia y mis competencias. Este acompañamiento no sustituye la atención especializada en salud mental. Una crisis aguda, como un riesgo suicida agudo o una desestabilización psicótica, requiere valoración por profesionales habilitados. Un diagnóstico por sí solo no determina si el coaching es adecuado. Consideramos tu situación actual, tu pregunta y lo que resulta seguro y responsable.
Información práctica en Sint-Amandsberg
Empiezo a pequeña escala, con uno o dos acompañamientos en curso. Así puedo observar con atención cómo viven este trabajo los participantes y cómo lo vivo yo.
Primero conocernos
La conversación inicial dura unos 20 minutos, es gratuita y no implica compromiso. Puede ser por teléfono, en línea o de otra forma acordada. Escuchamos tu pregunta y vemos si mi manera de trabajar encaja contigo. No es una entrevista diagnóstica.
Sesiones y precio
Una sesión individual dura unos 75 minutos y cuesta 40 €.
Me gusta empezar con 5 sesiones, 200 € en total, para tener tiempo de conocernos. No es un paquete obligatorio y puedes dejarlo antes. Después de cinco sesiones valoramos juntos si conviene continuar.
Prefiero el pago por sesión.
También podemos hablar del aspecto económico. Si el precio habitual te resulta difícil, exploramos qué es posible. Cualquier precio diferente se acuerda individualmente de antemano.
¿Dónde?
Por ahora, las sesiones tienen lugar en una habitación tranquila de mi casa en Sint-Amandsberg, Gante. Comunico la dirección personalmente después de una toma de contacto adecuada.
Acuerdos previos
Si no puedes acudir a una cita, avísame lo antes posible. Antes de la primera sesión de pago acordamos claramente cómo funcionan la cancelación, el pago y la finalización del acompañamiento.
¿Nos conocemos?
No necesitas saber exactamente qué buscas. Podemos hablar tranquilamente de lo que te preocupa y ver si mi manera de trabajar encaja contigo.
¿Te apetece cantar en grupo o descubrir un círculo de respiración? Encontrarás los encuentros grupales en Respiración y Voz.