セラピーについて体が教えてくれたこと

私たちの体は、ほとんどの人にとって安全ではありません。

カタルシスを受け取るのは問題ありませんが、カタルシスを挑発するのは問題ありません。

テクノロジーを非常に小さくする。

セラピーはクライアントの人生の中で起こります。

モチベーションには、受容、矛盾（現実と目標）、達成可能性、共感という 4 つの重要な要素があります。

前世…それはあなたにどんな栄養を与えるのでしょうか？それはあなたにどんな障害を与えますか？

防御機構…気づいていますか…？私たちが主に避けているのは、幸福、調和、愛などです...なぜなら私たちの社会はネガティブなことや問題に焦点を当てているからです。

聞くことは薬です。

今そこにあるものは何でしょうか、そしてそれは何になるのでしょうか？

約束 -> 時間!

セラピストはプロセスに責任を負い、クライアントは内容に責任を負います。

では何がそんなに素晴らしかったのでしょうか？

信念

それは本当ですか？はい/いいえ それが本当だと確信できますか? （バースト） * 違う見方をしたことがありますか? * その考えを信じたとき、あなたはどう反応しますか?あなたの体の中で何が起こっていますか？ * その考えがなかったらあなたはどうなっていたでしょうか？あなたの体の中で何が起こっていますか？

意識も具現化されます。

ああ、私の体よ、私を質問する人にしてください！

イワレワ -> 本当の美しさは良い性格にあります。 #ヨルバ #西アフリカ人

言語のリスニング -> 13%。ボディ > 50% を観察してください。

口に手を当てているのがわかります。

聞く。それはどういう意味ですか？

謝辞 → 聞いたことを要約し、自分の言葉で返します。 （相手の言ったことを繰り返さないでください）。

影響力→目標→良くない。

これは意味がわかりますか?

問題の認識 + 問題についての同意。

承認は自己表現への入り口です。

エスケープ -> 自分で小包を置いた場合。恩恵→治癒。デメリット→セラピストへの依存。依存はプロセスを終わらせる可能性があります。正の転移。

質問
私について何か知りたいですか？
何があなたをここに連れてきたのですか？
あなたにとって怒りとは何ですか？
怒ってもいいですか？
怒ったときはどうしますか？
何があなたを怒らせるのですか？
（悲しいことも嬉しいことも同様です）。
何が悲しくなりますか？
泣いてもいいですか？
何があなたを幸せにしますか？
幸せになれますか？
（最初から彼らにストーリーを語らせるのではなく、後で話してください）。
あなたの最大の恐怖は何ですか? （70％はこれを知りません）。
どの巣から来たのですか？
お父さんとの関係はどうですか？
お母さんとの関係はどうですか？
お父さんとお母さんの関係をどのように感じましたか?
これはあなたに何をしましたか?
交際中ですか？
あなたの関係はどうですか？
あなたは離婚しましたか？
あなたは一人ですか？
年齢を聞いてください。
子供たちとの関係はどうですか？
兄弟/姉妹?死んだ？どこに並んでいますか？
人生の中でトラウマを抱えていると感じますか?
セクシュアリティをどのように経験しますか？
あなたにとってあなたの体は何ですか？
いじめられたことがありますか？ (いじめられている人 -> 子守 -> ユーモアがない。すべて個人的なこと。喉が赤くなる。出生関連、へその緒。音を立てるのが難しい。呼吸セッション! 脳卒中 (特に頭) を伴う。吐かせる (嘔吐セッション)。嘔吐反射を誘発する。噛ませる → (手の側面を) 噛み切る。
歯ぎしりしてますか？ -> 怒ることはできません。夜に歯を噛む。
依存症はありますか？質問 -> 依存症になるのはどんなときですか? -> ビンゴ
薬 -> 抗D/睡眠/... -> 鎮静

良い感情→明るくなります。怒りが収まらない場合→泣く。泣いても安心できない場合→怒る。上から叫ぶ→ダメ。呼び出しには正当性がなければなりません。うなり声を上げてから構築します。

私には自分を麻痺させたいという誘惑に抵抗する可能性が自分の中にあります。

自分自身が病気の人を導くことは決してできません。

問題に同意する -> 検索

クライアントは不満を抱えてセッションに来ます。

95％は被害者意識から来ています。

自閉症 -> ラベル -> その人を見続けましょう!

演習
ペアでお互いの目を見つめます。どっちの目？どこの緊張？音楽 -> お互いをミラーリングします。
人々が真向かいに 2 列並んでいます。 6歩前進 - 方向転換 - 6歩前進 - 方向転換...歩きます。それを実現させましょう。より速い/より遅い。
音を出す。
2つのグループは互いに一致しました。
予定はありません。
4 または 5 ごとに演習します。四角形 - 4 点 (または中央に追加の点を加えて 5)。お互いに交差することはできません。常に動き続けてください。つまり、ある地点から別の地点まで歩くことになります。 RAIN - 認識、受け入れ、調査 (エコー)、NoN 識別

アイデア -> それは本当ですか?気持ち→表現してみよう！

~~よろしいですか?~~ -> よろしいでしょうか (願望)

私はあなたと一緒にいたいと思っています。

ロック・アンド・ウォーター（ジョナス）。

骨盤のエクササイズ - 3 軸
横軸 - 前面/背面 - バンプ - 接続中/接続外。社会軸。
縦軸 - 中心 - 緩むもの
左/右軸 - レオナルド・ダ・ヴィンチ - 保護

セラピーでは、70% を自分自身に、30% を他者に保ちます。

教えてください、接触したときに危険を感じないようにするにはどうしていますか?

問い合わせ -> 二重否定 -> クライアント: 気分が悪くなったことはありません -> 教えてください、なぜ気分が悪くなったことはありませんか?あなたの体の中で何が起こっていますか？

クライアントが特定の軸上にある場合は、その軸に留まる方がよいでしょう。クライアントはトラについて話します -> シンボル。

誰かを愛するために必要な距離を保ちましょう。

何も解決しようとしていません。好奇心を持ってください。クライアント自身が解決します。

OK スポット、OK スポットではない。

セラピスト/コーチとして、あなたは解決策ではありませんが、そのプロセスの専門家です。

作品をフォローするだけでなく、主導権を握ることもできます。

あなたの表現方法にとても敬意を感じます。