Ce que le corps m'a appris sur la thérapie

Notre corps est dangereux pour la plupart des gens.

Recevoir une catharsis est acceptable, la provoquer n'est pas acceptable.

Rendre la technologie très petite.

La thérapie se déroule dans la vie du client.

Dans la motivation, il y a quatre choses importantes : l'acceptation, la divergence (réalité vs objectif), la réalisabilité et l'empathie.

Vie antérieure... Quelle nourriture cela vous donne-t-il ? Quels obstacles cela vous pose-t-il ?

Mécanismes de défense... remarquez-vous que vous... ? Ce que nous repoussons principalement, c'est le bonheur, l'harmonie, l'amour, ... Parce que notre société est centrée sur les choses et les problèmes négatifs.

L'écoute est un médicament.

Qu’y a-t-il maintenant et que peut-il devenir ?

Engagements -> Temps !

Un thérapeute est responsable du processus, le client est responsable du contenu.

Qu’y avait-il alors de si génial ?

Croyances

Est-ce vrai ? Oui/Non Pouvez-vous être sûr que c'est vrai ? (éclater) * L'avez-vous déjà connu différemment ? * Comment réagissez-vous lorsque vous croyez à cette pensée ? Que se passe-t-il dans votre corps ? * Que serais-tu sans cette pensée ? Que se passe-t-il dans votre corps ?

La conscience est également incarnée.

Oh mon corps, fais de moi une personne qui remet en question !

Iwalewa -> la vraie beauté réside dans le bon caractère. #yoruba #westafrican

Écoute d'une langue -> 13%. Observer le corps > 50 %.

Je vois que tu as la main sur la bouche.

Écouter. Que veux-tu dire par là ?

Remerciement -> Résumez ce que vous avez entendu et redonnez dans vos propres mots. (ne répétez pas ce que dit l’autre personne).

Influence -> Objectif -> Pas bon.

Est-ce que cela a du sens pour vous ?

Reconnaissance du problème + accord sur le problème.

La reconnaissance est une passerelle vers l’expression de soi.

Échapper -> si vous placez votre propre colis. Avantage -> Guérison. Inconvénient -> Dépendance à l'égard du thérapeute. La dépendance peut mettre fin au processus. Transfert positif.

Questions
Veux-tu savoir quelque chose sur moi ?
Qu'est-ce qui vous a amené ici ?
Qu'est-ce que la colère pour toi ?
Pouvez-vous être en colère ?
Que fais-tu quand tu es en colère ?
Qu'est-ce qui vous met en colère ?
(idem pour Triste et Heureux).
Qu'est-ce qui te rend triste ?
Peux-tu pleurer ?
Qu'est-ce qui vous rend heureux ?
Pouvez-vous être heureux ?
(Ne commencez pas par les laisser raconter leur histoire – seulement plus tard).
Quelle est votre plus grande peur ? (70% ne le savent pas).
De quel nid viens-tu ?
Comment se passe votre relation avec votre père ?
Comment se passe ta relation avec ta mère ?
Comment avez-vous vécu la relation entre votre père et votre mère ?
Qu'est-ce que ça t'a fait ?
Etes-vous en couple ?
Comment est votre relation ?
Êtes-vous divorcé?
Es-tu seul?
Demandez l'âge.
Comment se passe votre relation avec vos enfants ?
Frères/Sœurs ? Décédé? Où es-tu en ligne ?
Avez-vous l'impression d'avoir vécu des traumatismes dans votre vie ?
Comment vivez-vous la sexualité ?
Qu'est-ce que ton corps pour toi ?
Avez-vous été victime d'intimidation? (les gens qui ont été harcelés -> babysitting -> pas d'humour. tout personnel. rouge dans la gorge. lié à la naissance, cordon ombilical. difficile de faire du bruit. séances de respiration ! Avec coups (surtout la tête). Faire vomir (séances de vomissement). Induire le réflexe de vomissement. Laisser mordre -> Mordre (sur le côté des mains).
Êtes-vous en train de grincer des dents ? -> Je ne peux pas être en colère. se mordre les dents la nuit.
Y a-t-il des addictions ? Question -> Quand es-tu accro ? -> bingo
Médicaments -> AntiD/Sommeil/... -> Sédatifs

Bonne émotion -> détendez-vous. Si la colère ne soulage pas -> pleure. Si pleurer ne procure pas de soulagement -> être en colère. Crier d'en haut -> Pas d'accord. Les appels doivent être justifiés. Grognant puis grandissant.

J'ai le potentiel en moi pour résister à la tentation de m'engourdir.

Vous ne pouvez jamais guider vous-même quelqu’un qui est malade.

D'accord sur le problème -> rechercher

Le client vient à la séance en raison de son insatisfaction.

95% proviennent du statut de victime.

Autisme -> Étiquette -> Continuez à voir la personne !

Exercices
Regardez-vous dans les yeux par paires. Quel œil ? Où sont les tensions ? Musique -> miroir les uns des autres.
Deux rangées de personnes se faisant face. 6 pas en avant - tourner - 6 pas en avant - tourner... marcher. Laissez-le arriver. Plus rapide/plus lent.
Faites du son.
Les 2 groupes se correspondaient.
Pas de rendez-vous.
Exercice par 4 ou 5. Quadrilatère - 4 points (ou 5 avec point supplémentaire au milieu). Vous n'êtes pas autorisé à vous croiser. Continuez toujours à bouger. Donc marcher d’un point à un autre point. RAIN - Reconnaître, Accepter, Enquêter (échos), Identification NoN

Une idée -> est-ce vrai ? Sentiment -> Exprimez-le !

~~Etes-vous prêt ?~~ -> Souhaitez-vous (désir)

J'ai hâte d'être avec toi.

Roche et eau (Jonas).

Bassin d'exercice - 3 axes
Axe horizontal - Avant/arrière - Bosses - En connexion/hors connexion. AXE SOCIAL.
Axe vertical - Centré - Les choses se détachent
Axe gauche/droite - Léonard de Vinci - Protection

En thérapie, restez à 70% avec vous-même, à 30% avec l'autre.

Dites-moi, que faites-vous pour ne pas vous sentir en insécurité au contact ?

Enquêtes -> Double Négation -> Client : Ne vous êtes jamais senti mal -> Dites-moi, pourquoi ne vous êtes-vous jamais senti mal ? Que se passe-t-il dans votre corps ?

Si le client est sur un certain axe, mieux vaut rester sur cet axe. Le client parle d'un tigre -> Symboles.

Gardez la distance dont vous avez besoin pour aimer quelqu’un.

Je n'essaye pas de résoudre quoi que ce soit. Soyez curieux. Le client le résout lui-même.

Ok, pas Ok.

En tant que thérapeute/coach, vous n’êtes pas la solution, mais vous êtes un expert du processus.

Vous suivez un morceau, mais vous prenez aussi les devants.

Je me sens très respecté dans la façon dont vous vous exprimez.