Was mir der Körper über Therapie beigebracht hat

Unser Körper ist für die meisten Menschen unsicher.

Katharsis zu empfangen ist in Ordnung, sie zu provozieren ist nicht in Ordnung.

Technik ganz klein machen.

Therapie findet im Leben des Klienten statt.

Bei der Motivation gibt es vier wichtige Dinge: Akzeptanz, Diskrepanz (Realität vs. Ziel), Erreichbarkeit und Empathie.

Vorheriges Leben... Welche Nahrung gibt dir das? Welche Hürden bringt das für Sie mit sich?

Abwehrmechanismen...merken Sie, dass Sie...? Was wir hauptsächlich abwehren, ist Glück, Harmonie, Liebe, ... Denn unsere Gesellschaft ist auf negative Dinge und Probleme ausgerichtet.

Zuhören ist Medizin.

Was ist jetzt da und was kann daraus werden?

Verpflichtungen -> Zeit!

Ein Therapeut ist für den Prozess verantwortlich, der Klient ist für den Inhalt verantwortlich.

Was war damals so toll?

Überzeugungen

Ist das wahr? Ja/Nein Können Sie sicher sein, dass es wahr ist? (platzen) * Haben Sie es jemals anders erlebt? * Wie reagieren Sie, wenn Sie diesen Gedanken glauben? Was passiert in deinem Körper? * Was wärst du ohne diesen Gedanken? Was passiert in deinem Körper?

Bewusstsein ist auch verkörpert.

Oh mein Körper, mach mich zu einer Person, die Fragen stellt!

Iwalewa -> wahre Schönheit liegt im guten Charakter. #yoruba #westafrikanisch

Sprache hören -> 13 %. Beobachten Sie den Körper > 50 %.

Ich sehe, dass du deine Hand vor deinem Mund hast.

Hören. Was meinst du damit?

Danksagung -> Fassen Sie zusammen, was Sie gehört haben, und geben Sie es in Ihren eigenen Worten zurück. (Wiederholen Sie nicht, was die andere Person sagt).

Einfluss -> Ziel -> Nicht gut.

Macht das für Sie Sinn?

Erkennen des Problems + Einigkeit über das Problem.

Anerkennung ist ein Tor zur Selbstdarstellung.

Flucht -> wenn Sie Ihr eigenes Paket platzieren. Nutzen -> Heilung. Nachteil -> Abhängigkeit vom Therapeuten. Abhängigkeit kann den Prozess beenden. Positiver Transfer.

Fragen
Willst du etwas über mich wissen?
Was hat dich hierher geführt?
Was ist für dich Wut?
Kann man wütend sein?
Was machst du, wenn du wütend bist?
Was macht dich wütend?
(das Gleiche gilt für „Sad and Happy“).
Was macht dich traurig?
Kannst du weinen?
Was macht dich glücklich?
Kannst du glücklich sein?
(Lassen Sie sie nicht zunächst ihre Geschichte erzählen, sondern erst später.)
Was ist deine größte Angst? (70 % wissen das nicht).
Aus welchem ​​Nest kommst du?
Wie ist Ihr Verhältnis zum Vater?
Wie ist Ihr Verhältnis zur Mutter?
Wie haben Sie die Beziehung zwischen Ihrem Vater und Ihrer Mutter erlebt?
Was hat das mit dir gemacht?
Bist du in einer Beziehung?
Wie ist deine Beziehung?
Sind Sie geschieden?
Bist du allein?
Fragen Sie nach dem Alter.
Wie ist Ihr Verhältnis zu Ihren Kindern?
Brüder/Schwestern? Gestorben? Wo stehst du in der Schlange?
Haben Sie das Gefühl, dass Sie in Ihrem Leben Traumata erlebt haben?
Wie erleben Sie Sexualität?
Was ist dein Körper für dich?
Wurden Sie gemobbt? (Menschen, die gemobbt wurden -> Babysitting -> kein Humor. Alles Persönliche. Rot im Hals. geburtsbedingt, Nabelschnur. Schwierig, Lärm zu machen. Atemsitzungen! Mit Streicheln (besonders am Kopf). Zum Kotzen bringen (Kotzsitzungen). Den Brechreflex auslösen. Beißen lassen -> Wegbeißen (an der Seite der Hände).
Knirschen Sie mit den Zähnen? -> Kann nicht böse sein. Nachts auf die Zähne beißen.
Gibt es Süchte? Frage -> Wann sind Sie süchtig? -> Bingo
Medikamente -> AntiD/Schlaf/... -> Sediert

Gute Emotionen -> lockerer werden. Wenn die Wut nicht lindert -> weine. Wenn Weinen keine Linderung bringt -> wütend sein. Von oben schreien -> Nicht in Ordnung. Anrufe müssen begründet werden. Knurren und dann aufbauen.

Ich habe das Potenzial in mir, der Versuchung zu widerstehen, mich selbst zu betäuben.

Man kann niemals selbst jemanden begleiten, der krank ist.

Stimmen Sie dem Problem zu -> Suche

Der Klient kommt wegen Unzufriedenheit zur Sitzung.

95 % stammen aus der Opferrolle.

Autismus -> Etikett -> Sehen Sie die Person weiter!

Übungen
Schauen Sie sich paarweise in die Augen. Welches Auge? Wo Spannung? Musik -> spiegeln sich gegenseitig.
Zwei Reihen von Menschen, die sich direkt gegenüberstehen. 6 Schritte vorwärts – umdrehen – 6 Schritte vorwärts – umdrehen... gehen. Lass es geschehen. Schneller/Langsamer.
Machen Sie Ton.
Die beiden Gruppen passten zueinander.
Keine Termine.
Übung zu 4 oder 5. Viereck – 4 Punkte (oder 5 mit zusätzlichem Punkt in der Mitte). Es ist nicht erlaubt, sich gegenseitig zu überqueren. Bleiben Sie immer in Bewegung. Also von einem Punkt zum anderen gehen. RAIN – Erkennen, Akzeptieren, Untersuchen (Echos), Nicht-Identifikation

Eine Idee -> stimmt das? Gefühl -> Drücken Sie es aus!

~~Bist du bereit?~~ -> Möchtest du (Wunsch)

Ich sehne mich danach, mit dir zusammen zu sein.

Fels und Wasser (Jonas).

Übungsbecken - 3 Achsen
Horizontale Achse – Vorne/hinten – Unebenheiten – In Verbindung/außerhalb der Verbindung. SOZIALE ACHSE.
Vertikale Achse – zentriert – Dinge lösen sich
Linke/rechte Achse – Leonardo Da Vinci – Schutz

Bleiben Sie in der Therapie 70 % bei sich selbst, 30 % beim anderen.

Sagen Sie mir, was tun Sie, um sich bei Kontakt nicht unsicher zu fühlen?

Anfragen -> Doppelte Verneinung -> Klient: Habe mich nie schlecht gefühlt -> Sag mir, warum hast du dich nie schlecht gefühlt? Was passiert in deinem Körper?

Wenn sich der Klient auf einer bestimmten Achse befindet, bleiben Sie besser auf dieser Achse. Kunde spricht über einen Tiger -> Symbole.

Halten Sie den Abstand, den Sie brauchen, um jemanden zu lieben.

Ich versuche nicht, etwas zu lösen. Seien Sie neugierig. Der Kunde löst es selbst.

Ok, der Ort ist nicht ok.

Als Therapeut/Coach sind Sie nicht die Lösung, aber Sie sind Experte im Prozess.

Du folgst einem Stück, übernimmst aber auch die Führung.

Ich fühle mich in der Art, wie Sie sich ausdrücken, sehr respektiert.